Личные границы: как их выставлять? Психолог Татьяна Шахбази о важности слова «нет» в нашей жизни
Психологические границы: как научиться говорить “нет” и сохранять своё пространство
Что такое психологические границы? Психологические границы — это невидимый барьер между вами и другими людьми, который определяет, что вы готовы принимать, а что нет. Это ваша способность защищать свои потребности, ценности и личное пространство. Значение границ: Основные виды: Симптомы: Практические шаги: Практические...
Что такое личные границы и как они работают? Мнение психолога
Личные границы в психологии - это ощущение собственного я, своей ценности, своих эмоций, убеждений, допустимых и недопустимых форм взаимодействия с другими людьми. Физические границы ограничены нашим телом, а вот психологические можно представить в виде некой сферы, проникновение в которую вызывает психические реакции и тем самым оборачивается теми или иными последствиями для нашего самочувствия. Глобально у психики всего три реакции - затаиться, убежать, нападать. Каждый раз, когда мы вступаем...