По большому счету привычка – это закрепившийся в нашем подсознании (бессознательном) мыслительный, эмоциональный и/или поведенческий шаблон. Другими словами, наши привычки — это те самые стереотипы мышления и поведения, которые мы с вами периодически достаём и меняем, а некоторые ещё до сих пор лежат пластами. И, к сожалению, они не так безобидны, как кажутся на первый взгляд. Менять же их нам непросто, поскольку они действительно уже вросли и стали «второй натурой». Но самым печальным является...

Зачем вообще возникают привычки? В чем их эволюционная значимость? Чем этот механизм обусловлен? (Отрывок из книги «Законы мозга. Универсальные правила») Мы говорим: «привычка». Звучит очень просто, но на самом деле мы, произнеся это слово, столкнулись с феноменальным по сложности явлением психической жизни. Привычка появляется не сама собой, не по собственному хотению и велению, а есть результат действия положительных и отрицательных «подкреплений», своего рода кнута и пряника. Что есть «подкрепления»?...