Стресс без преувеличения является частью нашего ежедневного опыта. Может ли он быть нашим другом или стоит бороться с ним? Выясним в сегодняшней статье. Природа стресса Стресс — это адаптивная неспецифическая реакция организма на раздражители (стрессоры). Неспецифичность подразумевает, что поведение каждого человека различно в напряженных ситуациях. Однако физиологически у всех запускается один и тот же механизм. Эволюционно стресс необходим, чтобы защитить организм от опасности — знаменитое «бей или беги»...