Личные границы: как их выставлять? Психолог Татьяна Шахбази о важности слова «нет» в нашей жизни
Защити свои границы: как формировать и предъявлять личные границы
Личные границы - это границы, которые вы устанавливаете между собой и другими людьми, чтобы защитить свою личность, свои эмоции, физическое и психическое здоровье. Личные границы определяют: - чем вы готовы делиться с другими людьми, а чем нет; - как с вами можно поступать, а как неприемлемо; - как вы хотите, чтобы к вам относились; - ваше мировоззрение, принципы и правила, которые вы не готовы нарушать ради кого-то или чего-то; - то, как вы будете реагировать на нарушения ваших границ. Я Наталия Погребняк, семейный и медицинский психолог...