Сегодня стресс стал обычным делом, особенно на работе. Каждый день какие-то задачи, спешка, давление и требования – все это рутина, от которой никуда не деться. Из-за этого многие чувствуют усталость, теряют интерес к делу и начинают хуже себя чувствовать. Поэтому умение справляться со стрессом – это важный навык, который помогает оставаться спокойным, работать лучше и чувствовать себя увереннее даже в трудных ситуациях. Сначала надо понять, как он влияет на самочувствие, а потом научиться с ним бороться...

Приветствую вас друзья! Сегодня я хотела бы поднять такую важную тему, как стресс. Ведь в жизни мы очень часто сталкиваемся с этим психологическим явлением. Стресс — это реакция человека на условия, к которым он вынужден приспосабливаться. Это состояние напряжения организма человека. Такие условия могут быть как неблагоприятными, так и вполне благоприятными. Например, совершенно неожиданно вам звонят друзья и сообщают, что идут в гости. В результате вам за 20 минут необходимо приготовиться к приему гостей и приготовить ужин...