Некоторые факторы в жизни напрямую влияют на то, как ваш организм справляется со стрессом. Некоторые из них хорошо известны, например, переживание за близкого человека или предстоящее публичное выступление. Но причины стресса не столь очевидные. Например, знаете ли вы, что чрезмерное употребление кофеина может спровоцировать выброс гормонов стресса? Это создаёт порочный круг, из которого трудно вырваться. Вам нужно понять эти связи, чтобы всё вернуть в норму. Вот пять менее известных причин повышенного выброса гормонов стресса и способы борьбы с ними...

Стресс работе – это распространенная проблема, которая может негативно сказываться на здоровье и благополучии сотрудников. В этой статье я предлагаю рассмотреть основные причины стресса на рабочем месте и обсудить особенности их влияния на человека. Распространенные причины стресса 1. Чрезмерная загруженность Одной из главных причин стресса на работе является чрезмерная загруженность сотрудника предприятия основными и дополнительными обязанностями. Когда у человека слишком много задач, и он не успевает выполнить все в срок, это может вызвать чувство беспокойства и напряжения...

Так как понятие стресс довольно многогранное и, я бы сказала, трудноуловимое, статья о причинах стресса будет тоже не простой. В ней я постараюсь структурировать свои знания и буду рада, если читателю этот материал будет полезен. Для начала разделим причины стресса на внешние, вызванные внешними стимулами и внутренние, вызванные внтурипсихическими стимулами (когнициями и аффектами). Представьте, происходит некое событие, которое, в зависимости от внутренних установок человека, может вызвать позитивное или негативное отношение и соответственно привести или не привести к стрессу...