Ритм жизни, политическая обстановка, здоровье, отношения в семье — у современного человека есть много поводов испытывать стресс, тревогу и напряженность. Основными провоцирующими факторами являются: ● психотравмы: потеря близкого человека, неизлечимое заболевание, утрата благосостояния; ● трудоголизм: переработки, приводящие к выгоранию и хроническому стрессу; ● проблемы в семье и социуме: ссоры с коллегами или близкими, конфликты в ближайшем окружении; ● резкие перемены: серьезные физические травмы, переезд, новая должность, аварии, операции...

Все люди сталкиваются в своей жизни с таким явлением как стресс, но каждый при этом понимает его по-своему. Стресс – это общее состояние реакций организма в процессе адаптации к влиянию факторов-стрессоров, которые могут быть как психологическими, так и физическими. Стресс это состояние человека. Стресс всегда встречается в повседневной жизни его невозможно избежать. При этом факторами стресса могут быть не только негативные ситуации и явления в жизни, но и положительные – такие, как свадьба, рождение ребёнка или другие события, которые вызывают повышенное эмоциональное напряжение...