Ничего не радует? Нет сил и вы плохо спите? Притупились эмоции? Возможно у вас эмоциональное выгорание. Я расскажу о причинах и признаках этого состояния, а также о том, как с ним справиться! Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса. Эмоциональное выгорание можно назвать защитным механизмом психики, которая притупляет эмоции в ответ на травмирующие события. Это нередкое явление и в моей практике почти каждый 5-й клиент обращается с эмоциональным выгоранием или оно обнаруживается у него в процессе нашей работы...

Про эмоциональное выгорание и его симптомы я писала ранее здесь: Эмоциональное выгорание и здесь: Признаки эмоционального выгорания Сегодня остановимся на причинах этого синдрома. Есть как внешние, так и внутренние причины эмоционального выгорания. Если некоторые из внешних причин можно достаточно быстро изменить, например, условия работы, то внутренние установки не так просто отследить и изменить т.к. это внутренние убеждения, сложившиеся копинг-стратегии, модели поведения, черты характера. При этом внешние причины начинают влиять, когда ложатся на благодатную почву внутренних предпосылок...