— 1️⃣ НЕ ПРОВЕРЯЙ ЕГО СТРАНИЦУ. 📱 Ни утром, ни днём, ни перед сном. Это не любопытство. Это ломка. Ты не найдёшь там ничего, что успокоит. Только боль. ⚠️ Правило: если хочешь проверить — выйди из комнаты. Умойся холодной водой. Скажи вслух: «Я не хочу знать».