В современном мире, где нам постоянно приходится сталкиваться с ожиданиями окружающих, важно осознавать и принимать себя такими, какие мы есть. Формирование здоровой самооценки является ключевым моментом в нашей жизни, и одна из эффективных методик для этого — создание личной Конституции, состоящей из пяти основных правил. Эти правила помогут нам не только лучше понять себя, но и научат отстаивать свои интересы, выделяя важность ассертивности в нашем взаимодействии с миром. Первое правило — право на свободное выражение эмоций...

В настоящее время для трудоустройства на работу, помимо компетентности и профессионализма, одна из вещей, которую кадровый персонал также рассматривает в кандидате, учитывается его самооценка и уверенность. У вас могут быть все возможности, которые требуются компании и должности, но если вы не можете правильно продать себя и свои навыки из-за своей низкой самооценки, вы можете вообще не получить работу. Если вы хотите работать в подходящей компании для ваших талантов или хотите сделать карьеру более здоровой, свободной от стресса, узнайте, как повысить вашу самооценку с помощью нескольких мер...