В этой статье мы рассмотрим практические техники и упражнения, которые помогут вам развить и укрепить свой эмоциональный интеллект. В предыдущих статьях мы изучили вопрос эмоционального интеллекта и провели собственное тестирование, узнали свои сильные стороны в этом аспекте и то, с чем предстоит работать.  Итак, если вы намерены развивать осознанность, у вас низкий показатель по тесту или просто чувствуете потребность углубиться именно в эту составляющую эмоционального интеллекта, то эта статья будет вам полезна...

Мы все живем в обществе тех или иных людей, которые также испытывают эмоции, чувства и переживания.  Мы нуждаемся в людях и люди нуждаются в нас.  Умение сопереживать другим, понимать мотивы поведения, эмоции и чувства, которые стоят за ними - это ключ к пониманию и реализации себя и других. 🦸‍♀️🦹‍♀️Упражнение: Книги и фильмы Для начального понимания эмпатии попробуйте поработать не с реальными людьми, а персонажами книг и кино. Этот метод является самым простым, но не менее эффективным, потому как автор/режиссер уже дают нам подсказки о том, что же чувствует человек по ту сторону...