Практика «Личные границы» 1. Позаботьтесь, чтобы вас никто не беспокоил, удобно устройтесь и расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Закройте глаза и представьте безграничное поле и себя там, в самом центре. Вокруг вас нет ничего и никого, почувствуйте это спокойствие. 2. Затем представьте, что вам нужно разграничить свою территорию и построить вокруг себя воображаемые границы: Как они выглядят? Из какого материала состоят, может быть там есть двери или окна или сплошное пространство? Или может быть это красивый забор? Как вы себя чувствуете внутри: спокойно или тревожно,...