Практика «Личные границы» 1. Позаботьтесь, чтобы вас никто не беспокоил, удобно устройтесь и расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Закройте глаза и представьте безграничное поле и себя там, в самом центре. Вокруг вас нет ничего и никого, почувствуйте это спокойствие. 2. Затем представьте, что вам нужно разграничить свою территорию и построить вокруг себя воображаемые границы: Как они выглядят? Из какого материала состоят, может быть там есть двери или окна или сплошное пространство? Или может быть это красивый забор? Как вы себя чувствуете внутри: спокойно или тревожно,...

Что такое "личные границы" на практике... Продолжаю рассказывать о привычных терминах. Сегодня попытаемся сформулировать, что такое «личные границы» в отношениях. Проще всего сформулировать это понятие в форме списка своеобразных правил. Итак, «Если я тебя люблю это не значит что... ... это делает нас единым целым. Наши души соприкасаются лишь определёнными гранями, а остальные части нашего внутреннего мира могут существовать отдельно, независимо друг от друга. ... я становлюсь твоей собственностью...