Редко встречаются люди, которые никогда не испытывали чувство тревоги и беспокойства. Тревога это нормальная реакция нашей психики на события, которые являются для нас дискомфортными, напряженными или опасными. В нормальном своем проявлении, тревога это фактор, позволяющий запустить защитные механизмы нашего организма, мобилизовать ресурсы для преодоления проблемы, которая стала причиной тревожного состояния. Поэтому, если тревога возникла по объективной причине, значит наша психика работает нормально...

Я много написала о патологической тревожности и сейчас хочу предложить вашему вниманию один из основных приемов борьбы с невротическим расстройством, который может попробовать применить любой человек, страдающий неврозом или находящийся в состоянии постоянных переживаний и страхов. В первобытности, страх был жизненно необходим человеку для выживания в агрессивной среде. Не можешь справиться с хищником или врагом – беги! Лично я не вижу в страхе ничего негативного. На мой взгляд, он граничит с мудростью и здравым рассудком...