Расставание с партнером в целом - это потеря чего-то важного. В каждом есть ценность, и не смотря на минусы и ужасы, что-то удерживало же человека в отношениях. Такую утрату неизбежно придется оплакивать, также как и свои иллюзии о человеке, и столкновение с новой реальностью. Это неизбежный этап после расставания, который может быть наполнен слезами, чувством потери, вины, злости, обиды и целым клубком разных оттенков эмоций. Чаще всего такой процесс происходит некоторое количество времени и накал эмоций спадает в течении года...

Когда заканчиваются отношения, боль кажется наивысшей именно в те моменты, когда вы остаетесь один на один с собой. В голове — бесконечный повтор: “Что я сделал/сделала не так? Почему меня не выбрали? В чём моя ошибка?” Страх одиночества поглощает тебя день за днем. Как уберечь себя от этого состояния? Мир будто сужается до одной-единственной мысли — вернуть, объяснить, доказать свою ценность, причем не всегда бывшему человеку, а себе самому. Вот парадокс разрыва: реальный удар наносится не чужой волей — а своей собственной рукой...