Я ходила на психотерапию и мне стало только хуже! Об этом часто рассказывают, и действительно такое часто случается. Но почему же? Вообще это норма, также это естественно и неизбежно. Представьте, что ваша психика это конструкция, похожая на дом. Фундамент и каркас построили те, кто занимался вашим воспитанием. Дальше вы уже строите все остальное самостоятельно. Но в какой-то момент понимаете, что ваш дом шаткий и неправильный. Сначала вы пытаетесь починить всё самостоятельно, но потом понимаете, что это слишком сложно и обращаетесь к специалисту...

Многие клиенты, обратившись к психологу, ожидают быстрого облегчения, но вместо этого сталкиваются с усилением боли, тревоги или даже ощущением, что «стало только хуже». Если вы переживаете нечто подобное — это не значит, что терапия не работает. Напротив, иногда временное ухудшение — часть глубинной работы. Разберём две ключевые причины этого феномена. К сожалению, не все специалисты одинаково профессиональны. Встречаются случаи, когда: «Лично я не сталкивался с успешными практикующими психологами-манипуляторами,...