«После отпуска все такое серое и безрадостное…», «Вроде отдохнул, а чувствую себя опустошенным…». Каким бы хорошим ни был отпуск, неизбежен момент «возвращения в привычную колею». И у многих из нас он сопровождается состоянием, которое мы описываем как «депрессию»: подавленность, апатия, грусть и печаль, тревожность, раздражительность или злость, быстрая утомляемость, нарушение режима сна… Разумеется, речь не идет о клинической депрессии, но такое состояние все равно значительно снижает качество жизни...

Депрессия после отпуска - довольно распространенное явление, потому что организм восстанавливается, у него есть привычка рано просыпаться, жить по режиму и есть в определенное время. После отпуска спокойствие и свобода передвижения, приятное времяпрепровождение и абсолютное расслабление превращаются в полный контроль, который требует ответственности, целеустремленности и зависимости от руководства, коллег и партнеров. Все это может привести к большим страхам и страхам, которые могут негативно повлиять на людей...