Тревожность- это состояние, в котором появляется ощущение страха и беспокойства, чаще всего связанное с неопределенностью или ожиданием волнующих событий.  Причин возникновения тревожности достаточно много: • событие, с которым связаны сильные эмоции и переживания; • триггерные ситуации - напоминания о психотравмирующих событиях; • уже сформированная психика человека, которая находит такое состояние привычным; • применение различных медикаментов/ БАДов; • заболевания, как психологические, так и физические...

Сейчас тревожное время для всех, даже для тех, кто думает, что все норм, но в глубине, на уровне подсознания тревожность присутствует и у таких людей... У меня тревожность присутствует почти ежедневно и накатывает волнами, вроде всё хорошо, а потом резко стало тревожно, но так как я мама троих детей, и им нужна мама наполненная, в ресурсе, ну или хотя бы просто спокойная... То я применяю 2 практики, которые всегда помогают мне выйти из состояния тревожности. Я лишь говорю о своем опыте и это не истина в последней инстанции... При тревожности я применяю 2 практики: огонь и вода. 1 практика с...