Многие сейчас находятся в состоянии психологического напряжения, продолжая работать и нередко — участвовать в волонтерских проектах. Из-за недостатка отдыха и тяжелого эмоционального фона человек может столкнуться с выгоранием. Это состояние, при котором ресурсы сотрудника или волонтера истощаются и он больше не может так же качественно работать, общаться с коллегами и помогать клиентам. Издательница «Таких дел» Юлия Петропавловская провела прямой эфирс психологом Ольгой Сориной, на котором они ответили на главные вопросы о выгорании...

Как сохранить активность и не выгореть эмоционально? Особенно люди помогающих профессий подвержены риску эмоционального выгорания: врачи, адвокаты, психологи и другие. Так, например, согласно опросам, более половины адвокатов (до 85%) имеют признаки эмоционального выгорания: - недовольство собой - снижение результативности - переутомление - рассеянность - работа в половину силы - тревожность - ощущение нехватки времени - желание, чтобы все отстали - раздражение Каждый из этих симптомов еще не говорит, что у вас эмоциональное выгорание...