В современном мире, где работа часто занимает центральное место в нашей жизни, а требования постоянно растут, эмоциональное выгорание стало одной из самых распространенных проблем. Это не просто усталость, а комплексное состояние истощения, затрагивающее все сферы нашей жизни – физическую, эмоциональную и интеллектуальную. В этой статье мы разберем, что такое эмоциональное выгорание, каковы его основные симптомы, почему оно возникает и, самое главное, как эффективно восстановиться и предотвратить его появление в будущем...

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ   Синдром эмоционального выгорания – это состояние физического и эмоционального истощения, которое является результатом чрезмерной работы, высоких требований к самому себе и постоянного стресса. Проявляется как в форме физической усталости, так и в чувстве психологической и эмоциональной истощенности.    Факторов эмоционального выгорания много и, в основном, они связаны с выполнением профессиональных обязанностей: слишком много работы без отдыха и общения с окружающими, недостаток...