Эмоциональное выгорание — диагноз, признанный ВОЗ как профессиональное явление, но не как самостоятельная болезнь. Это создаёт парадокс: человек чувствует себя физически разбитым, но когда сдаёт «обычные» анализы, всё «в норме». Между тем биохимия выгорания изучена достаточно хорошо: гормональный профиль человека на стадии истощения предсказуем, и его можно увидеть в правильно подобранных лабораторных показателях. Главное — не сдавать анализы наугад, а смотреть на специфические маркеры стресс-системы...

Эмоциональное выгорание: чем оно отличается от усталости, как его диагностировать (тесты Бойко, Маслач) и что реально помогает, если вы его узнали в себе. Эмоциональное, или профессиональное, выгорание это состояние, возникающее вследствие хронического рабочего стресса, с которым не удалось справиться. Его основные признаки связаны с истощением, нарастающим дистанцированием от работы и снижением ощущения профессиональной эффективности. В отличие от обычной усталости, выгорание не исчезает после...