Количеством активных веществ - ответим мы вам. Витамины необходимо принимать только тогда, когда они в дефиците. У ребёнка может развиться гипервитаминоз, если он будет принимать витамины для взрослых. Поэтому универсального комплекса витаминов, подходящего всем, нет. Ежедневно дети получают витамины и минералы из продуктов (в том числе из овощей и фруктов). Важно, чтобы режим питания ребенка был регулярным и сбалансированным. Потребности в питании значительно изменяются в зависимости от возраста, пола, условий жизни ребенка...

Каким должен быть рацион для детей в переходном возрасте, сколько раз в день должен принимать пищу подросток, почему не стоит злоупотреблять соком и что, кроме питания, необходимо для здорового формирования организма, Intex-press пояснила педиатр и нутрициолог Анастасия Сапежинская. В подростковом возрасте в организме ребенка активизируются процессы роста и развития, для которых необходим строительный материал и энергетический ресурс. Перестройки идут в нервной системе, меняется гормональный и иммунный фон, отмечает Анастасия Сапежинская...