Современный человек привык жить в режиме постоянной занятости. Работа, семья, бытовые вопросы, нескончаемый поток новостей, уведомления в телефоне и навязанное обществом стремление всё успевать постепенно превращают напряжение в норму жизни. Однако организм устроен иначе: он способен справляться с кратковременным стрессом, но не предназначен для того, чтобы находиться в этом состоянии постоянно. 😢 Когда напряжение становится ежедневным спутником, развивается хронический стресс — состояние, которое незаметно влияет не только на настроение, но и на здоровье...