Стресс • сильный стресс • как успокоиться • как справиться со стрессом • дыхательные практики • тревога • психологическая помощь В первой части мы говорили о том, что иногда человеку кажется, будто выхода больше нет. Важно понимать одну вещь. ❗ Это ощущение не всегда говорит о реальности. Очень часто оно говорит о том, что нервная система работает на пределе своих возможностей. Сегодня попробуем понять, почему это происходит и что можно сделать прямо сейчас, чтобы вернуть себе способность мыслить спокойнее...