Постоянное чувство усталости и апатии — распространённая проблема современного человека. Когда даже после отдыха не приходит ощущение бодрости, а желание что-либо делать полностью пропадает, это тревожный сигнал для организма и психики. Важно понять причины такого состояния и принять меры для восстановления энергии и жизненного тонуса. Причин хронической усталости и апатии множество, они могут быть как физиологическими, так и психологическими. Среди основных факторов выделяют: Если усталость не проходит...

Усталость и апатия — это сигналы организма, которые указывают на внутренний дисбаланс. Чаще всего они возникают не от физического истощения, а от эмоционального. Когда мы игнорируем свои чувства и копим в себе негативные эмоции, это отражается на нашем состоянии, увеличивая напряжение и провоцируя выгорание. Причины эмоциональной усталости 1.Подавление негативных эмоций Мы часто стараемся не показывать гнев, обиду или печаль, чтобы "не быть проблемой" для окружающих. Однако эти чувства не исчезают, а накапливаются, создавая внутренний конфликт...