У тебя ведь тоже бывала трясучка во время конфликта? Когда прямо разрывает от гнева и злости? И тело начинает меленько так противно трястись и знаешь, что это выдает тебя с головой, и от этого еще больше злишься,и пытаешься эту тряску унять, идешь, наливаешь себе воды или колотящимися руками чего покрепче и пытаешься успокоиться. Меня дико трясёт, когда надо выступать. Я потому и из музыки ушла, что это постоянные академические концерты и сцена, а как можно вообще играть, о каком качественном звуке и туше может идти речь, если руки колотятся в треморе и нога подскакивает на педали...

Как мы «теряем» тело в стрессе? Почему мы перестаем его чувствовать? В режиме многозадачности, тревожных событий и новостей мы забываем про заботу о своей телесности: – пропускаем завтраки и обеды, довольствуясь перекусами, – забываем про сон, ложась под утро, – зарядка, занятия и тренировки что-то из мира фантастики, – да и в целом теряем контакт с телом. Этому способствует 2 главных фактора: ✅ культура обращения с телом ✅ активация психологических защит В нашем обществе обращать внимание на телесность не является первостепенной задачей...