При депрессии учащаются мысли о том, что как будто в будущем перспектив нет, все плохо, хочется спать и есть сладости, «запить», хочется из дома не выходить и ни с кем не общаться. То есть депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм. Как помочь себе при депрессии? Как помочь человеку в депрессии? Назвала 5 причин и 5 решений для депрессии...

Вновь прибывшим в этот канал поясняю: у меня депрессия, которая вылезла как компенсация на фоне тревожного расстройства. Сильно нарушился сон и аппетит. Уже полгода я принимаю антидепрессанты и транквилизаторы, сон полностью восстановился, а вот аппетита все еще нет. До начала лечения из-за сильной тревоги мне не лез кусок в горло. От вида еды вообще подташнивало. Вкуса пищи я почти не чувствовала. Ела завтрак, могла что-то перекусить в обед, а вечером есть не хотелось вообще. Пила чай с конфетами или просто сладкий фруктовый напиток...