Время каникул, отпусков, солнца и тепла - какие эмоции и чувства оно у вас вызывает? Особенно, если вы собираетесь в долгожданную поездку? Радостное предвкушение планируемого, интерес, удовольствие от осуществлений? Возможно... Но часто к этим приятным чувствам примешиваются волнение, тревога, невротическое состояние ожидания. Психологический механизм запуска тревожности я описывала в предыдущей статье: Психологический механизм запуска тревожности Суть в том, что человеку сложно быть в неопределённости...

Иногда собираясь в дорогу, мы испытываем волнение, стресс и даже сильный упадок сил. У кого-то ухудшение самочувствия можете перерастать в удрученное состояние, когда в теле вялость или слабость. Например, расстройство кишечника перед дорогой, так называемая «медвежья болезнь», может скрутить путника еще дома. До выхода. Давайте рассмотрим три способа уменьшить волнение и сделать свою поездку более приятной и комфортной: ► Способ №1 (Ментальный) Это простое упражнение может принести вам успокоение...