Вы, наверное, замечали, что одни люди при стрессе перестают есть, а другие напротив- не могут остановиться. На самом деле здесь зависит от многих факторов. В первую очередь как нервная система реагирует на стресс: симпатическая или парасимпатическая. Чуточку науки: при реагирование парасимпатической вегетативной нервной системы организм переходит в систему энергосбережения и накопления энергии, замедляя сердечную деятельность, но при этом активизируя пищеварительную систему и тем самым повышая аппетит...

Когда нервы на пределе, холодильник становится лучшим другом — и это не слабость, а сложный биологический механизм. Вот что происходит внутри: 1. Кортизол в действии: При хроническом стрессе надпочечники выбрасывают кортизол, который сигнализирует мозгу: "Нужна энергия срочно!" Это провоцирует тягу к высококалорийной пище (сладкое, жирное, солёное).   2. Сбой в "центре насыщения": Исследования на мышах показали, что стресс подавляет активность латеральной хабенулы — зоны мозга, отключающей удовольствие от еды...

Вы наверняка замечали, что в стрессовой ситуации одни люди начинают опустошать холодильник, а другие – не могут проглотить и кусочка. «Ем при стрессе» – ответ почти половины россиян. Почему так происходит? Разбираемся с экспертом. Ем при стрессе – так говорят о себе 48% россиян, по данным опроса сервиса онлайн-психотерапии «Ясно» в 2026 году (его приводит Газета.ru). При этом у 13% из них такое поведение уже приобрело регулярный характер. Основные эмоции, которые люди пытаются «заесть», – это стресс (28%), усталость (20%) и скука (20%)...