После того, как мне поставили диагноз "Тревожно-депрессивное расстройство" (F 41.2), я стала читать разную литературу на тему выхода из депрессии. Я совмещала чтение книг с приёмом антидепрессантов и поняла, что одно прекрасно дополняет другое. Представляю вам подборку книг, которые не только помогут понять действительно ли у вас депрессия, но и подсказать пути решения проблемы. 1. Дэвид Бёрнс "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток". Книга была написана в далёком 1980-м году, но с тех пор не утратила своей актуальности...

Лихи затрагивает темы самокритики и способах справиться с ней, пишет об отношении к ошибкам и перфекционизму, об одиночестве и безнадежности.