Ничего не радует? Нет сил и вы плохо спите? Притупились эмоции? Возможно у вас эмоциональное выгорание. Я расскажу о причинах и признаках этого состояния, а также о том, как с ним справиться! Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса. Эмоциональное выгорание можно назвать защитным механизмом психики, которая притупляет эмоции в ответ на травмирующие события. Это нередкое явление и в моей практике почти каждый 5-й клиент обращается с эмоциональным выгоранием или оно обнаруживается у него в процессе нашей работы...

“Гори, но не сжигай, иначе скучно жить Гори, но не сжигай – гори, чтобы светить” группа Lumen, “Гореть” Эмоциональное выгорание - одно из самых распространённых явлений, с которым сталкивается современный житель мегаполиса. Высокий ритм жизни, большая нагрузка на работе, сбитый режим сна и отдыха, постоянные стрессы - всё это оставляет свой след в душе (и организме) каждого из нас. Всё это дополнительно усугубляется такой особенностью нашего народа как неумение расслабляться, обсуждать свои переживания и давать им выход, и просто банально отдыхать...