Сегодня, когда скорость работы, требования к производительности и постоянное стремление к успеху стали нормой, многие из нас начинают испытывать глубокую физическую и эмоциональную усталость. Это состояние, охватывающее не только отдельных работников, но и целые коллективы и чревато это серьёзными последствиями как для личного благополучия, так и для эффективности работы. Также эмоциональное выгорание часто встречается у мамочек, которые устали от домашней суеты, от закрытого пространства. Данный...

Эмоциональное выгорание — это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, которое возникает в результате длительного стресса, связанного с работой, учебой или другими значительными обязанностями. Этот термин впервые был введен американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1970-х годах. Сегодня Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала выгорание профессиональным феноменом, связанным с трудовой деятельностью. Выгорание развивается постепенно и проявляется в нескольких аспектах: Эмоциональное выгорание редко возникает внезапно...