В последние месяцы начал понимать, что нахожусь в состоянии перманентного стресса. Решил проанализировать что это за зверь, из-за чего он возникает, и самое главное – как с ним бороться. Начал собирать в кучу всё, что знаю и чем пользовался. Причины стресса по сути своей довольно легко найти. Со всех сторон в наше время валится куча информации, не всегда позитивной, чаще абсолютно наоборот. Кризисы, конфликты, проблемы на работе (если она есть), дома (хорошо, если он тоже есть)… Стресс валит с ног, не дает нормально жить и работать. Лишает уверенности во всем: в себе, в завтрашнем дне. Некоторых вообще лишает смысла жизни...

Стресс на работе Основными причинами нервного срыва являются следующие факторы: - работы слишком много (первый признак — человеку начинает не хватать времени на то, чтобы успеть все); - работа слишком легкая, не сложная и не вдохновляющая (при этом начинается скука, которая вызывает стресс); - давление со стороны сотрудников или отсутствие социальной поддержки (коллеги не помогают или заботятся только о своих собственных задачах); - мало похвалы и много критики (плохие менеджеры используют постоянную...