Перфекционизм и выгорание — это как два соседних стула, на одном из которых сидит требовательный начальник, а на другом — усталый сотрудник. Они всегда вместе: чем больше перфекционизм толкает нас к идеалу, тем быстрее нас накрывает усталость. Выгорание — не результат одного дня, это накопленный стресс и изнурение, которые тихо, но уверенно отбирают наши силы и мотивацию. Если вы чувствуете, что усталость переваливает через край, то, возможно, виной этому ваш внутренний перфекционист. Давайте разбираться,...

В предыдущей статье я писала о различных причинах материнского выгорания, но одну из причин я вынесла в отдельную статью, т.к. это довольно обширная тема. Речь здесь пойдет о перфекционизме и чем он может вредить, особенно молодым мамам. Когда мы говорим о перфекционизме, мы представляем себе человека, который стремится добиваться идеальных результатов во всём. Нам кажется, что это хорошая черта, ведь у перфекциониста всё должно быть сделано идеально, все разложено по полочкам, всё отсортировано, иногда даже по цветам или в алфавитном порядке...