Начнем, пожалуй, с терминов: Перфекционизм - стремление выполнить работу идеально и никак иначе, стремление к идеальному порядку, структуре. Прокрастинация - склонность откладывать дела на завтра/понедельник/новый год и так далее. А теперь предлагаю разобрать эти понятия подробнее. Перфекционизм Перфекционизм проявляется в убежденности, что идеал может быть достигнуть, а все неидеальное вообще не имеет права на существование. То есть, если нужно что-то сделать, то сделать это необходимо идеально или лучше не делать вообще...

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ И ПРОКРАСТИНАЦИЯ: две стороны одной медали На первый взгляд перфекционист и прокрастинатор — полные противоположности. Один стремится к безупречности, другой — откладывает дела. Но на практике это две стороны одной медали. Как это работает в паре: 🟣Перфекционист внутри вас устанавливает нереальные стандарты: "Либо идеально, либо никак" 🟣Мозг понимает, что "идеально" недостижимо 🟣Включается прокрастинация как защитный механизм: "Лучше не начинать, чем сделать плохо" 🟣Возникает...