Техника "падающая стрела" используется в когнитивно-поведенческой психотерапии для выявления и анализа негативных, дисфункциональных, "неудобных" мыслей и убеждений. Такие мысли, ставшие когда-то сложными, социально обусловленными рефлексами, нередко приводят к эмоциональным проблемам и стереотипному, жёсткому поведению, не соответствующему актуальной ситуации. Суть этой техники заключается в том, чтобы помочь клиенту заметить свои негативные мысли и убеждения и рассмотреть, как эти мысли влияют на его настроение и поведение...

дин из базовый терапевтических инструментов в когнитивной терапии для нахождения глубинных установок Техника падающий стрелы (вертикального спуска) для выявления глубинных и промежуточных убеждений клиента в психотерапии Большинство людей, которые обращаются к психологу, обычно жалуются на проблемы в отдельных аспектах своей жизни. День ото дня мы встречаемся с ситуациями, которые нас напрягают и нам кажется, что вновь и вновь жизнь обрушивает на нас свои тягости. И нам совсем невдомек, что с каждым...