Как наладить отношения с едой и выйти из пищевой зависимости?
Про отношения с едой
Я сказала своей знакомой: Уверена, выражение «отношения с едой» придумали РППшники. Потому что отношения должны быть с людьми! С собой, с близкими, с друзьями и коллегами, но, если у вас отношения с неодушевленным предметом, это и есть РПП. В нашей жизни много важных вещей. Еда, это очень важная часть нашей жизни. Нравится нам это или нет, мы вынуждены есть три раза в день. А еще мы дважды в день чистим зубы, треть жизни проводим в постели и почти половину жизни на работе. Но придет ли вам в голову...
Отношения с едой 😉
Как лучше всего относиться к еде? Еда – это не просто источник энергии. Это способ заботы о себе, удовольствие и связь с нашим телом. Однако отношение к питанию у многих людей складывается из запретов, диет и чувства вины. Чтобы еда приносила пользу и радость, важно выстроить с ней здоровые отношения. В этой статье разберём, как лучше всего относиться к еде, избегая крайностей, и посмотрим реальные примеры, которые помогут вдохновиться. Наша жизнь напрямую связана с тем, что мы едим. Питательные вещества влияют на здоровье, энергию, настроение и даже продолжительность жизни...