Прокрастинация - это постоянное откладывание дел на потом. В отличии от лени сами дела имеют важное значение и от их выполнения зависит благополучие человека, но тем не менее он всё равно не может найти в себе сил для активной деятельности. Получается удивительный эффект, когда мы говорим "мне нужно это сделать", ощущаем всю важность задачи, испытываем желание, но никак не можем преступить к выполнению. Извечный вопрос "как перестать переставать и начать начинать" мучает прокрастинаторов периодами,...

Откладывание дел на потом — это привычка, с которой сталкивался, пожалуй, каждый из нас. Кто-то откладывает уборку дома, кто-то — выполнение рабочих задач, а кто-то — даже принятие жизненно важных решений. Мы знаем, что дело нужно сделать, но что-то внутри нас мешает приступить к нему. В итоге время уходит, задачи накапливаются, а чувство вины и стресса растёт. В этой статье я хочу поделиться своими размышлениями о том, почему мы откладываем важные дела, и как можно с этим бороться на основе моего личного опыта...