Человек, который никому не отказывает, бывает удобным для всех. Такого человека используют все, кому не лень. При этом он сам страдает - не остаётся времени и других ресурсов на себя, на своё развитие, даже на свою семью. Далее такой человек утрачивает уважение и самоуважение, поскольку не умеет защищать свои личные границы, отстаивать свои права, убеждения. Во многих случаях необходимо говорить "нет", но это бывает трудно, потому что просящий может обидеться. Здесь необходимо различать две принципиально разные ситуации...