Эмоциональное выгорание: как проверить баланс и восстановиться? Три техники возобновления ресурса
От выгорания к балансу
Когда единственное, на что тебя хватает, — полежать лицом в пол, остается только собрать остатки сил и помочь себе. Что делать — подскажет заботливый курс “Наука Счастья 2.0: АНТИВЫГОРАНИЕ”: ССЫЛКА
В нем нет чудодейственных инструкций по пробуждению в себе супергероя и странных диаграмм продуктивности. Зато есть понятные уроки и работающие советы. Чтобы почувствовать себя лучше. Вмиг.
Если ты чувствуешь тиски беспокойства, тревоги, вечной взвинченности, загруженности работой и испытываешь стресс — пора действовать...