Я всегда очень остро воспринимала критику. Возможно и вы тоже? Делитесь в комментариях к посту. Мне будет интересно узнать про вас. Ощущение было, что на меня реально выливают ушат холодной воды.В этот момент я переставала дышать и соображать одновременно. И все же свято верила, что мне практически подарок делают - подсвечивают мои слабые места. Над которыми надо работать. И работала. Но тех, кто критиковал мою жизнь становилось все больше и больше. И я в какой-то момент стала смутно догадываться что что-то идет не так...

В жизни мы часто сталкиваемся с критикой — будь то мнение коллег, оценка близких или комментарии в социальных сетях. Даже если критика конструктивна, она часто вызывает в нас острое неприятное чувство, мешая извлечь пользу из обратной связи. Почему так происходит? Все дело в том, как наш мозг реагирует на критику, и в глубинных установках, которые идут с нами из детства. Давайте разберемся, как критика воспринимается на уровне мозга, и какие шаги помогут реагировать на нее более спокойно. Когда нас критикуют, мозг включает так называемый режим самозащиты. При любой критике оно посылает тревожный сигнал и в кровь выбрасывается кортизол, гормон стресса...