Авторы посвятили свою книгу тому, как найти гармонию в современном мире. В данной книге речь идет прежде всего об осознанной медитации. Это такой метод, который разработали ученые оксфордского университета, который помогает людям переживающим депрессию, а также всем тем из нас, кому необходимо справиться с современным ритмом жизни. Построена книга следующим образом: вначале авторы знакомят нас со всеми концептуальными теоретическими вопросами, связанными с осознанностью и что важно, их выводы,...

На Западе все больше людей вдохновляется учениями тренеров личностного роста и коучей, которые рассказывают и показывают, как измениться к лучшему при помощи осознанности. Умение контролировать эмоции и реакции на происходящие события напрямую влияет на то, насколько мы удовлетворены своей жизнью. В нашей подборке представлены книги от самых модных и популярных авторов, которые расскажут, как контролировать свое настроение, настраивать себя на позитивный лад и наслаждаться моментом. «Тайна силы подсознания...