Приветствую, уважаемый читатель! В этой статье мы затронем тему осознанности в её общепонятном аспекте, доступном для восприятия любого среднестатистического человека. В современном мире, полном стрессов и суеты, все больше людей начинают осознавать важность развития внутренней гармонии и спокойствия. Одним из инструментов достижения этих целей является практика осознанности – умение находиться «здесь и сейчас», без оценочных суждений воспринимать свои мысли, чувства и ощущения. Осознанность – это состояние сознания, характеризующееся полным присутствием в текущем моменте...

"Осознанность – это способность видеть вещи такими, какие они есть, не такими, какими мы хотим, чтобы они были." - Марк Уильямс Каждый день мы живём свою жизнь, но не всегда осознанно. Мы просыпаемся, выполняем свои ежедневные дела, встречаемся с людьми, работаем, занимаемся своими хобби и интересами. Иногда мы задумываемся, почему наша жизнь не складывается так, как мы хотим, почему возникают конфликты с близкими, почему наша работа не приносит удовлетворения, а наши финансы всегда находятся в стрессовом состоянии? Ответ на все эти вопросы может быть связан с тем, что мы не живём осознанно...