Ты когда-нибудь задумывался, почему порой реагируешь на стрессовые ситуации так, будто защищаешься от невидимого врага? Это не случайность, а работа механизмов защиты психики – невидимых стражей нашего подсознания. Эти механизмы помогают нам справляться с негативными эмоциями и переживаниями, защищая наше психическое здоровье. Давай разберемся, что это такое и как они работают. Что такое механизмы защиты психики? Механизмы защиты психики – это автоматические процессы, которые наше подсознание использует для защиты от тревог, стрессов и внутренних конфликтов...

Каждый день с нами происходит много непредвиденных ситуаций: от банальных неприятностей в транспорте до глобальных конфликтов на работе или в семье, травмирующих событий. Все это напрямую бьет по психике, которой в свою очередь необходимо сохранить устойчивость психофизиологического состояния. Задача организма в целом - адаптироваться к постоянно меняющимся условиям и сохранять целостность. Здесь в игру вступают защиты психики. Психологические защиты - это бессознательный процесс, направленный на минимизацию негативного воздействия или травматический переживаний...