Наконец-то учёные поняли, что силовые тренировки должны стать основным видом физической активности для поддержания физической формы и здоровья молодежи. Коротко перескажу свежий (май 2025 г.) научный обзор [1]. Итак, в данном обзоре критически оценивается роль силовых тренировок для молодежи, и предлагается отвести им первостепенную роль в рекомендациях по физической активности, а не просто «дополнять» их. Основываясь на огромном количестве исследований, авторы показывают, что силовые тренировки...

Чтобы разобраться в вопросах воспитания, важно хотя бы немного понимать психологию ребенка. Подготовила выжимки из книги хорошего автора. Периодизация: Особенности возрастной психологии: 1. "Психологический возраст может не совпадать с хронологическим возрастом отдельного ребенка. Хронологические границы могут сдвигаться, и один ребенок вступит в новый возрастной период раньше, а другой — позже". 2. "Начальные возрастные периоды образуют детство - целую эпоху, которая по сути своей является подготовкой...