Узнайте о причинах и симптомах осенней депрессии, а также эффективных способах справиться с ней. Поддержите свое настроение в осенний период! Сезонные изменения оказывают глубокое влияние на наше настроение и общее самочувствие. Осень приносит не только красивые пейзажи, но и изменения в световом режиме, что может вызывать у многих людей чувство подавленности. Уменьшение солнечного света приводит к снижению уровня серотонина, известного как “гормон счастья”. Это может вызвать не только хандру, но и более серьезные состояния, такие как сезонное аффективное расстройство (САР)...

Многих людей в холодное время года буквально преследует «осенний блюз» с резким бессилием, подавленностью и неприятными симптомами. Возможно это осенняя депрессия у взрослых, а если быть точнее – сезонное аффективное расстройство. Многие люди отмечают «осенне-зимнюю хандру» или осеннюю депрессию, которую на самом деле, правильно с точки зрения медицины называют сезонным аффективным расстройством (САР). Она поражает от одного до трех процентов взрослых и может заметно снизить качество жизни и привычное функционирования человека...