Когда ко мне приходят взрослые женщины и мужчины с запросом «у меня очень‑очень низкая самооценка», за этим редко стоит просто «я немного в себе сомневаюсь». Чаще там живёт ощущение: «я настолько плохая/плохой, что мне даже не положено пробовать, заявлять о себе, просить о помощи или о нормальных отношениях». Я понимаю это не только как психолог, но и как человек, который сам проходил через непринятие себя, панические атаки, психосоматику и долгий путь к тому, чтобы опереться на собственную ценность, а не только на внешние подтверждения...