Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. К сожалению, в наше время, особенно в больших городах, стрессовых ситуаций - хоть отбавляй. Это и неприятности на работе, в семье, потеря любимого человека или даже животного ( собачки и котики это тоже члены семьи), и другие неблагоприятные факторы. Очень часто люди, особенно пожилые, испытывают сильный стресс когда получают тот или иной плохой диагноз от врачей. Все это сильным образом влияет на психику,...

Есть множество факторов, вызывающих стресс в организме. Помимо разнообразных внешних источников, важно учитывать и внутреннее состояние. То, что мы едим, и как много двигаемся влияет на функционирование не только пищеварения и двигательного аппарата, но и на работу нервной системы. Как справляться с самыми различными проявлениями стресса с умом и с пользой для организма, рассказывает Маргарита Будасси, врач-терапевт, диетолог, специалист направления фитнес-тестирования X-Fit в России. Все,...