Сейчас много говорится о самоценности, о принятии себя. В целом каждый, конечно, сам определяет для себя, что это значит для него конкретно. И все же, определяясь для себя, мы основываемся на общем понятии. О том, как научиться ощущать свою самоценность без привязки к внешним факторам по просьбе Marie Claire рассказали основатели онлайн-сервиса о ментальном здоровье DNATUNED Евгений и Вера Смирновы. Как вообще изначально формируется самоценность и кем закладывается? Самоценность раскрывается в процессе всей нашей жизни...

Насколько хорошо вы знаете свои ценности? Ценности подобны карте жизни: они помогают нам ориентироваться во многих трудностях и препятствиях жизни, чтобы мы могли достичь нашего предназначения и целей, какими бы они ни были. К сожалению, многие из нас заканчивают тем, что пытаются прожить жизнь без карты. Мы склонны действовать, когда сталкиваемся с трудными обстоятельствами, полагаясь на интуицию и надеясь на лучшее. Проблема в том, что, будь то сопротивление искушению нездоровой пищи или решение жениться или нет, послушание интуиции может легко привести к печальным решениям...