Работа с обидой, без сомнений, является важной частью психотерапии. И для этого тезиса есть важные основания, потому что психика фиксируется на травмирующем переживании, как бы, примерзает к позициям в треугольнике Карпмана, обида влияет на самоотношение и отношения с другими, а в конечном итоге на здоровье человека и его судьбу. Внимание! Скрипт не стал разбивать на множество частей, он весьма большой по объему, но он того стоит, в нем абсолютно нет воды, впрочем, как и в других моих статьях! Если дочитаете до конца, получите рабочий инструмент проработки обиды...

Обида- это довольно сложное чувство, связанное с разочарованием, болью. злостью, ощущением несправедливости. В психотерапии работа с обидой включает осознание и проживание этого чувства, звучит предсказуемо и банально, но на деле это довольно сложный и тяжелый процесс. Начиная от осознания обиды, заканчивая ее проживанием. С этим чувством мы знакомимся с раннего детства, и казалось бы раз мы так давно его знаем, то оно должно быть нам понятно. Но как можно было заметить, обида достаточно многогранна и не такое простое, как может показаться...