Обида — как ржавый гвоздь в сердце: чем дольше держишь, тем глубже рана. Можно годами копить злость, оправдываться или мстить, но единственный, кто от этого страдает — вы сами. Прощение — это не про слабость. Это про силу, эмоциональную зрелость и свободу. Давайте разберёмся, как отпустить боль и перестать быть заложником прошлого. Наш мозг устроен так, что обиды запоминает лучше, чем радость. Это древний механизм выживания: кто обидел — потенциально опасен. Но в современном мире этот «защитный режим» часто мешает жить...

Обида рождается, когда ожидания не совпадают с реальностью, когда нас предают, не уважают или игнорируют. Это кажется оправданной реакцией. Но когда мы удерживаем её внутри, она становится ядом, который разрушает нас изнутри. «Не позволяйте солнцу зайти во гневе вашем» (Еф. 4:26) Обида заставляет нас снова и снова возвращаться к болезненным событиям. Мы словно застреваем в моменте боли, теряя связь с настоящим. Вместо того чтобы двигаться вперед, человек остается прикованным к прошлому. Когда мы держим обиду, наше восприятие мира сужается...